返回首页 仁心仁术、康泽天下
010-80496842

口腔健康小知识

发布时间:2020-08-26 字体大小: 浏览:203

牙齿健康的标准

牙齿清洁、无龋齿、无痛感、牙龈颜色正常(呈现粉红色),无出血现象。


1598428917733668.jpg

引起龋病的主要原因

牙菌斑是龋病和牙周炎(如牙龈出血)的主要致病因素。它是粘附在牙齿表面的一种含有大量细菌的薄膜。


预防龋病的主要方法

保持口腔卫生,刷牙是清除牙菌斑最简单有效的方法。早晚各一次。刷牙要强调有效性,牙齿的各个面都要刷到,不能有遗漏,特别是后面的牙齿、牙齿的里面、扭转的牙齿或者挂假牙的牙齿等。刷牙可以采用水平颤动、上下扶刷或者转圈法,或者是上述三种方法的综合运用。每次刷牙的时间要达到2-3分钟,牙刷要每3个月左右更换一次,或发现牙刷刷毛分叉及时更换。

刷牙只能清除牙齿里面、外面和咬合面的菌斑,不能清除牙齿邻面的菌斑,所以还要辅助使用牙线或者牙缝刷清洁牙齿的邻面。

保持良好的口腔卫生是维护口腔健康,预防口腔疾病的基础。必须终生坚持不懈的维护自己的口腔卫生。


1598428965227014.jpg

1. 使用氟化物。氟是人体必需的微量元素,可以增强牙齿的抗酸能力,还有抑制细菌的作用,达到防龋的目的。最常用的方法有含氟牙膏,氟化泡沫等。

2. 多进食健齿食品,少吃含糖食品,减少甜食次数,有益于牙齿健康的饮食基本包括:五谷杂粮、豆类、奶及奶制品,鱼、肉、蛋,蔬菜瓜果。对牙齿有害的饮食基本包括:糖果、甜饮料和其他含糖的精致食品(如糕点、蜜饯等)。每次进食后充分漱口,减少食物残渣在口腔中的滞留。

3. 每半年进行一次口腔检查。龋病和牙周疾病在早期时没有任何疼痛和其他不适的感觉,只有口腔医生用器械才能检查出来。早期治疗没有痛苦,远期效果好,费用低。医生还会根据你的具体情况采取预防措施,保持口腔健康。

扫码关注活动